Folsäure und L-Methylfolat gegen Depressionen

DerRolle von Folsäurein der Synthese von Neurotransmittern (chemischen Botenstoffen) und im Homocystein-Stoffwechsel hat Menschen dazu veranlasst, seine möglichen Auswirkungen auf Depressionen zu untersuchen.

Eine Kohortenstudie aus dem Jahr 2017 untersuchte den Zusammenhang zwischen der Dauer der Folsäure-Supplementierung während der Schwangerschaft und dem Auftreten einer postpartalen Depression (PPD). Bei 1592 Teilnehmern wurde die Depression 6–12 Wochen nach der Geburt beurteilt. Menschen, die Folsäure länger als sechs Monate einnahmen, hatten eine geringere PPD-Prävalenz als diejenigen, die Folsäure weniger als sechs Monate einnahmen.

Darüber hinaus wurde im Jahr 2018 in einer systematischen Überprüfung und Metaanalyse der Einsatz von Folsäure bei der Behandlung schwerer Depressionen untersucht. Die Forscher fanden heraus, dass eine Behandlung mit 5 mg bzwweniger Folsäureoder 15 mg Methylfolsäure pro Tag in Kombination mit einem selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) waren im Vergleich zu Placebo deutlich vorteilhafter.

Andere Studien konnten hingegen keine Vorteile feststellen. FIn einer Längsschnittstudie aus dem Jahr 2015 wurde beispielsweise der Einfluss von Folsäure und anderen B-Vitaminen auf das Depressionsrisiko untersucht.
Teilnehmer ohne Depressionen zu Beginn der Studie wurden drei Jahre lang untersucht. Obwohl B6 und B12 mit einer geringeren Häufigkeit von Depressionen verbunden waren, waren sie nicht mit Folsäure verbunden.
The folate and L-Methylfolate for Depression

Doch Folsäure muss viele Male umgewandelt werden, bevor sie vom Körper aufgenommen werden kann.

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