Während der Schwangerschaft ist es unser oberstes Ziel, die Voraussetzungen für den bestmöglichen Start unseres Babys ins Leben zu schaffen. Es gibt jedoch noch mehr zu berücksichtigen als nur Folsäure und Eisen. Da ist Homocystein (HCY), eine heimliche Aminosäure, die sowohl die Gesundheit der Mutter als auch die Zukunft des Babys maßgeblich beeinflusst. Lassen Sie uns die potenziellen Gefahren eines hohen Homocysteinspiegels (HHcy) während der Schwangerschaft beleuchten.

Homocystein (Hcy) ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die als entscheidender Vermittler im Stoffwechselweg zwischen Methionin und Cystein fungiert. Unter typischen Umständen hält der Körper durch Stoffwechselprozesse einen ausgeglichenen, niedrigen Hcy-Spiegel aufrecht.

Dennoch können verschiedene genetische Faktoren und Lebensstilfaktoren den Hcy-Stoffwechsel stören und zu erhöhten Hcy-Werten oder Hyperhomocysteinämie führen. Dieser Zustand stellt ein erhebliches Gesundheitsrisiko dar, da er mit einem erhöhten Risiko für koronare, periphere und zerebrovaskuläre Erkrankungen verbunden ist.

Was macht also einen hohen HCY aus? Während der Schwangerschaftsvorsorge können medizinische Fachkräfte den HCY-Spiegel überwachen. Der normale Bereich im Serum liegt bei 5–15 μmol/L. Eine Abweichung über diesen Bereich kann auf eine Hyperhomocysteinämie hinweisen, die verschiedene schwangerschaftsbedingte Risiken birgt.

Die Gefahren von HHcy

• HHcy-Werte können während der Schwangerschaft ein „stiller Killer“ sein, da sie mit mehreren Komplikationen verbunden sind:
• Präeklampsie: Erhöhte HCY können Endothelzellen schädigen, oxidativen Stress auslösen oder Angiotensin manipulieren, was möglicherweise zu Präeklampsie führt.
• Schwangerschaftshypertonie: Ein hoher HCY kann eine Kaskade pathophysiologischer Ereignisse auslösen, einschließlich der Verschlechterung der Stickoxidproduktion, der Proliferation der glatten Gefäßmuskulatur und einer Gerinnungsstörung, die eine Schwangerschaftshypertonie auslösen können.
• Schwangerschaftsdiabetes: HCY kann die Insulinresistenz und Gefäßschäden verschlimmern, indem es oxidativen Stress und Entzündungsreaktionen fördert, was zu einer schlechten Insulinreaktion und Blutzuckerkontrolle führt.
• Spontane und wiederkehrende Fehlgeburten: HCY kann die Blutgerinnung fördern und die Blutversorgung der Plazenta stören, was das Risiko spontaner und wiederkehrender Fehlgeburten erhöht.
• Unfruchtbarkeit: Hohe HCY-Werte können für Eizellen und Embryonen toxisch sein, deren normale Entwicklung beeinträchtigen, die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis verringern und das Risiko einer frühen Fehlgeburt erhöhen.

HHcy verhindern

Als werdende Mütter können wir vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um den HCY-Wert unter Kontrolle zu halten:

— Ausgewogene Ernährung: Nehmen Sie folsäurereiche Lebensmittel wie grünes Blattgemüse und Zitrusfrüchte sowie Lebensmittel mit hohem Vitamin B6- und B12-Gehalt wie Fleisch, Fisch und Milchprodukte zu sich.

— Nährstoffergänzung: Ergänzen Sie Ihre Ernährung unter ärztlicher Anleitung nach Bedarf mit Folsäure, Vitamin B6 und B12.

— Gesunder Lebensstil: Hören Sie mit dem Rauchen auf, beschränken Sie Alkohol und Koffein, halten Sie ein gesundes Gewicht und treiben Sie regelmäßig, mäßig Sport.

Folsäure und HCY

— „Chinese Nutrition Science Encyclopedia“ (2. Auflage) schlägt einen 3+X-Komplex-Nährstoffplan vor, der natürliches Betain, Folsäure, Vitamin B6 und zusätzliche unterstützende Nährstoffe enthält.

— „Hypertonie“ befürwortet eine tägliche Einnahme von 1000 mg natürlichem Betain, 0,8 mg Folsäure, 2,8 mg Vitamin B6 und 4,8 μg Vitamin B12, um den Homocysteinspiegel im Blut zu senken.

– Präzise Nahrungsergänzung: Im klinischen Umfeld können personalisierte Nahrungsergänzungspläne auf der Grundlage der Polymorphismen von Genen wie MTHFR und MTRR sowie des Nährstoffgehalts wie Folsäure, Vitamin B12, Vitamin B6, Cholin und Betain maßgeschneidert werden.

— Konzentrieren Sie sich bei Personen mit Hyperhomocysteinämie ohne genetische Mutationen auf die Ergänzung der stark mangelhaften Nährstoffe, basierend auf Tests der Folsäure-, Vitamin B12-, Vitamin B6- und Cholinspiegel.

— Bei Personen mit dem Genotyp MTHFR C677T TT ist eine Nahrungsergänzung mit 5-Methyltetrahydrofolat (aktives Folat) wirksamer bei der Senkung des Homocysteinspiegels im Blut.

Liebe werdende Mütter, eine Schwangerschaft ist eine schöne Reise, die sorgfältige Aufmerksamkeit erfordert. Indem wir den HCY-Wert verstehen und steuern, können wir eine solide Grundlage für die Gesundheit unseres Babys schaffen.

Referenzen:

1. Kong Juan. Expertenkonsens zur Diagnose und Behandlung von Hyperhomocysteinämie. Journal of Oncology Metabolism and Nutrition, 2020, 7(3): 283-287.

2. Chen Donglin und Xu Jian. (2020). Forschungsfortschritte zu Homocystein und schwangerschaftsbedingten Krankheiten. Präventive Medizin, 32(2), 147-150. DOI:10.19485/j.cnki.issn2096-5087.2020.02.010

3. Sun Man und Song Weiwei. (2016). Forschungsfortschritte zum Zusammenhang zwischen Homocystein und schwangerschaftsbedingten Erkrankungen. Chinesisches Journal für praktische Geburtshilfe und Gynäkologie, 32(8), 814-816. DOI:10.7504/fk2016070125