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L-5-Methyltetrahydrofolat, am einfachsten als 5-MTHF (manchmal auch L-5-MTHF) abgekürzt, ist eine spezifische Form von Folsäure.
Wofür wird 5-Methyltetrahydrofolat verwendet?
Folsäure oder Vitamin B9 kommt in vielen Formen vor. 10-MTHF, Dihydrofolat, Tetrahydrofolat und Folsäure sind im Wesentlichen alle dasselbe. Auf dem Etikett eines Multivitaminpräparats können Sie erkennen, welche Form von Folsäure es enthält.
Jede Form von Folat enthält das, was Ihr Körper braucht – sie liefern es lediglich auf unterschiedliche Weise.
5-MTHF ist eine metabolisch aktive Form von Folat. Das bedeutet, dass der menschliche Körper Folat in dieser Form zu verwerten weiß. Es ist leichter verfügbar und muss vom Körper nicht abgebaut werden, bevor es verwendet werden kann.
Die Verwendung von hoch bioverfügbarem Folat bedeutet, dass letztendlich weniger Folat konsumiert werden muss, um dies zu erreichenausreichend Folat im Blutzu erreichenden Niveaus.
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