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Wie andere B-Vitamine (und Vitamin C) ist es wasserlöslich. Im Gegensatz zu fettlöslichen Vitaminen, die im Körper gespeichert sind, lösen sich wasserlösliche Vitamine schnell auf und die Nieren scheiden überschüssige Vitamine aus. „B-Vitamine werden nicht im Körper gespeichert“, sagen Ernährungsexperten. „Deshalb müssen sie es jeden Tag über ihre Ernährung aufnehmen. Folsäure kommt natürlicherweise in der Nahrung vor und Folsäure ist eine synthetische Form in Nahrungsergänzungsmitteln“, erklärten Experten.
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