Wie viel Folsäure sollte ich wann einnehmen?

Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung wird eine zusätzliche Einnahme empfohlen0,5 mg Folatoder Folsäure täglich, mindestens:

einen Monat vor der Empfängnis (wenn Sie schwanger werden)
für die ersten 3 Monate Ihrer Schwangerschaft.
Einige Frauen benötigen möglicherweise eine höhere Folsäurezufuhr, darunter Frauen mit:
Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach weiteren Informationen zu Folat während der Schwangerschaft.
How much folate should I take and when?
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