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Über Folsäure Folsäure ist die künstliche Version des Vitamins Folat (auch bekannt als Vitamin B9). Folsäure hilft dem Körper bei der Bildung gesunder roter Blutkörperchen und ist in bestimmten Lebensmitteln enthalten.
Folat (Folsäure) – Einführung und Funktion Lebensmittel, die reich an Folat (Vitamin B9) sind, darunter Bohnen, Brokkoli, Schalentiere, Erdnüsse, Leber, Nüsse und Spinat.
Was ist L-Methylfolat? Folat ist eine Form des B-Vitamins, das natürlicherweise in vielen Lebensmitteln vorkommt. Folsäure ist die künstliche Form von Folsäure, die verarbeiteten Lebensmitteln oder Vitamin- und Mineralstoffzusätzen zugesetzt wird. Folat wird im menschlichen Körper für die Produktion roter Blutkörperchen benötigt.
Folsäure-Supplementierung der Mutter und das Risiko einer angeborenen Herzerkrankung
Folatmangel Symptome, Ursachen und Methoden Folatmangel kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen. Dazu können gehören:
Lebensmittel mit hohem Folsäuregehalt Folsäure oder Vitamin B9 kommt natürlicherweise in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor. Manchmal reichern Hersteller Lebensmittel mit der synthetischen Form von Folsäure an – Folsäure. Zu den reichhaltigsten natürlich vorkommenden Folsäurequellen gehören:
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