Was ist Folat?
Folat istein B-Vitamin, das Ihrem Körper hilft, gesunde neue Zellen zu bilden.Welche Lebensmittel liefern Folat?
Folat istnatürlicherweise in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Gemüse (insbesondere Spargel, Rosenkohl und dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat und Senf), Obst und Fruchtsäfte (insbesondere Orangen und Orangensaft), Rinderleber, Nüsse (wie Walnüsse), und Bohnen und Erbsen (wie Kidneybohnen und Schwarzaugenerbsen).

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Es kann das Folat, das dem Körper fehlt, besser ergänzen.
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