Was ist Folat und Folsäure und L-Methylfolat?

Folat ist ein Vitamin der B-Gruppe, das für gesundes Wachstum und Entwicklung benötigt wird. Es wird als „Folat“ bezeichnet, wenn es natürlicherweise in Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Obst und Hülsenfrüchten vorkommt. 
„Folsäure“ ist die synthetischeForm von Folatund wird Lebensmitteln wie Brot und Frühstückszerealien zugesetzt oder in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.
What is folate and folic acid and L Methylfolate
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