Zusammenhang zwischen Folsäure und Gesundheit

Wenn Sie planen, schwanger zu werden, wissen Sie bereits, wie wichtig eine gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf sind, aber eine der wichtigsten Möglichkeiten für eine gesunde Schwangerschaft ist esNehmen Sie ausreichend Folsäure zu sichvor der Empfängnis.

Folsäure, die synthetische Form von Folat oder Vitamin B9, ist einer von vielen Supernährstoffen, die unser Körper braucht, um auf Hochtouren zu laufen. Jeden Tag vermehren sich in jedem Organ unseres Körpers schnell neue Zellen, aber ohne Folsäure würde nichts davon passieren.

„Folsäure spielt eine sehr wichtige Rolle dabei, diese Zellreproduktionen zu ermöglichen und auf effiziente Weise ablaufen zu lassen“, sagt Tama Bloch, RDN, pädiatrische Forschungswissenschaftlerin bei Abbott.

Während der SchwangerschaftFolsäure wird aufgrund ihrer Rolle bei der Vorbeugung von Neuralrohrdefekten (NTDs) noch wichtiger.
Relationship between folic acid and health
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