Woher kommt Nahrungsfolat?

Als Befürworter eines Food-First-Ansatzes dürfen wir die Bedeutung des Essens nicht außer Acht lassenLebensmittel, die reich an Folsäure sind, wie grünes Blattgemüse (insbesondere Spinat), Rosenkohl, Spargel, Orangen, Avocado, Milch, Joghurt, Nüsse und Bohnen.

Aber kann es sein, dass Ihr Körper zu viel Folat enthält, wenn Sie es nicht nur über Nahrungsergänzungsmittel, sondern auch über Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen? Derzeit gibt es keine Richtlinien, die die empfohlenen Mengen einer Folsäureergänzung je nach Nahrungsaufnahme variieren. Da Folsäure jedoch wasserlöslich ist, werden überschüssige Nährstoffe auf natürlichem Wege aus Ihrem Körper ausgeschieden. Allerdings empfehlen die National Institutes of Health (NIH) im Hinblick auf die Obergrenze der Folat-Supplementierung nicht mehr als 1.000 µg Folsäure pro Tag. 
Where does dietary folate come from
Magnafolat®  L Methylfolat (aktives Folat) Rohstoffe/L Methylfolat (aktives Folat) Rohstoffe.
Vorherige:Wie viel Folat sollte man täglich einnehmen? Nächste:Schwangerschaftswoche 8: Folsäugigen liefern? Beschuldigen Sie die Plazenta - und beheben Sie sie in einer Bewegung!
Lass uns reden

Wir sind hier um zu helfen

Kontaktiere uns
 

Magnafolat®

Über uns

Kenntnis von L-Methylfolat

Abonnieren

Neuesten Nachrichten

Copyright © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co., Ltd. Alle Rechte vorbehalten   jinkang-chem
展开
TOP