Nachrichten-Jinkang

Folatmangel und Folat vs. L-Methylfolat
Folatmangel und Folat vs. L-Methylfolat Bei einem Folatmangel handelt es sich um einen Mangel an Vitamin B9 (Folat). Folat ist ein wasserlösliches Vitamin, das dem Körper nur über Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden kann. Der Körper verwendet Folat zur Bildung und Reparatur von DNA (dem genetischen Material in den Zellen) und zur Produktion roter Blutkörperchen, die Sauerstoff durch den Körper transportieren.
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Nehmen Sie L-Methylfolat-Ergänzung
Nehmen Sie L-Methylfolat-Ergänzung Es lohnt sich, über die Einnahme eines Folsäurepräparats (400 bis 500 Mikrogramm pro Tag) nachzudenken. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie vor Beginn Ihren Arzt fragen. Folatpräparate werden für Personen mit bestimmten Erkrankungen möglicherweise nicht empfohlen.
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Folsäure reduziert das Schlaganfallrisiko
Folsäure reduziert das Schlaganfallrisiko Laut einer im April 2015 auf JAMA veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass Folsäure das Schlaganfallrisiko bei Patienten mit Bluthochdruck deutlich senkt.
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Folsäure vs. Bluthochdruck
Folsäure vs. Bluthochdruck Mehrere große Studien haben die Rolle von Folsäure bei der Vorbeugung von Bluthochdruck untersucht und herausgefunden, dass sie das Krankheitsrisiko senkt. Eine im Journal of the American Medical Association (JAMA) veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen mit Bluthochdruck, die Folsäure einnahmen, ihren Blutdruck deutlich senken konnten. Durch die Einnahme von mehr als 1.000 µg Folsäure pro Tag konnte bei den an der Studie teilnehmenden Frauen der Bluthochdruck um 46 % gesenkt werden.
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Schaden durch Folsäuremangel
Schaden durch Folsäuremangel Besonders problematisch ist ein Mangel an Folsäure während der Schwangerschaft, wenn der Körper schnell viele neue Zellen produzieren muss. Auch die Produktion roter Blutkörperchen reagiert sehr empfindlich auf den Folsäurespiegel und ein niedriger Spiegel dieses Nährstoffs kann zu bestimmten Arten von Anämie führen. Es wird angenommen, dass Folsäure und ihre Derivate auch eine wichtige Rolle bei der Reparatur von DNA-Schäden spielen, die andernfalls zu Krebs führen könnten.
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Die bessere Form von Folat-L-Methylfolat
Die bessere Form von Folat-L-Methylfolat Folat und Folsäure haben sehr ähnliche Wirkungen. Beide helfen dem Körper, neue Zellen wie rote Blutkörperchen zu bilden.
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